집에서 팔굽혀 펴기 하는데 근육이 생기는데 쇄골 바로 아래 근육만 생기고

 

갈비 위쪽[좀 자세하게 말하면 젖꼭지 주변 ?? ..]은 아직도 지방덩어리에요

 

어떤 운동해야되나요?

 

팔굽혀펴기 자세가 잘못되서 이상한대 근육이 생기는건가요 ...