평소 주변사람들한테서 멘탈이 약하단 말을 많이 듣는 사람입니다.
저는 소심하고 내성적이에요. 그래서 남들한테 따지는 것도 제대로 못하고 항상 사소한 것 하나에도 신경쓰며 상처를 잘 받는 타입이에요.
이것 때문에 스트레스에도 취약하죠. 실제로 우울증 투병중이기도 하구요.
아무튼간에... 제가 멘탈을 좀 단련하고 싶은데 그게 잘 안되네요.
멘탈이 강해지려면 어떻게 해야할까요?