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오래달리기 하는데요 무릎이 아파요
게시물ID : diet_17750짧은주소 복사하기
작성자 : chem★
추천 : 0
조회수 : 624회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/06/20 18:33:06
하루에 거의 10km 이상 달려요 꾸준히..

근데 숨은 하나도 안차는데 달리다보면 다리가 아파서,,,  무릎부분???

더 이상 못달려요


숨은 안차서 얼마든지 달릴수 있는데 무릎이 아파서 항상 포기해요

무릎부분 강화하는 운동이나 안아프게 달릴수 있는 스킬 같은게 있나요??
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