요가하다가 자세를 잘못해서 거의 7개월 넘게 허리를 못쓰고 있어요. 당시 수험생활 중이고 잘 몰라서 5개월이나 지난뒤에 병원을 갔어요.

추나요법 하시는분한테 한번가서 받은뒤로 표면적인 아픔은 없어졌는데 허리를 제대로 못쓰고 있구요
잘한다는 의원가서 엑스레이 찍어봤는데 별 문제 없는것 같다고 허리에 피로감이 쌓인것 같다고 하셨어요 

그 뒤로 물리치료 1번받고 끝났는데
도대체 어디가서 어떻게 치료받아야 나을지 모르겠어요
저희 할머니도 젊었을때 허리 다치신거 계속 악화되서
걷지를 못하십니다 

어떻게 해야할까요 조언 부탁드립니다..