제가 일할때 스트레스를 정말 많이받는데
하루종일 화나있는상태로 있다가 일끝나고 집에오면 
나한테 오늘하루 고생했다고 보상을 주자는 의미로 
야식을 먹는게 습관되버렸어요 
맛있는걸 먹으면 화가 스르르 풀리니까요 
그러다보니 당연히 식습관이 엉망이되고 살이쪘어요ㅠㅠ 

살이찌니까 또 스트레스받고 제몸이 싫어지길레  
건강하게 천천히 살뺄려고 음식양을 조금씩 줄이고 
일정한 식습관을 들이는중이에요  

근데 오늘도 역시나 일하면서 스트레스가 많이쌓였고 
폭식하고싶은 마음이 생기더라구요... 
간신히 참긴했는데 이러다가 언제 터질지모르는
시한폭탄을 안고있는느낌이거든요ㅠㅠㅠ 
스트레스를 풀 방법을 찾아야할거같아요 
먹는거말고도 풀게 뭐가있을까요 
운동도 맨날 하고있는데 운동으로는 스트레스가 안풀려요..