정신과의사들이 알려준 자존감 높이는법

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게시물ID : humordata_1780902짧은주소 복사하기
작성자 : 감동브레이커★
추천 : 19
조회수 : 3559회
댓글수 : 61개
등록시간 : 2018/11/12 17:44:57

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요약

1. 치킨은 친구 사주지말고 혼자먹어라

2. 행동계획표(내가 하고싶은일을 계획을 짜서 실행하는 표. 해야되는 일을 적은것이 아님) 작성.

3. 소액이라도 자신을 위한 사치품을 사기 (생필품등은 X)

4. 자기자신에게 막말하기않기(상처주지않기)

5. 본인이 좋아하는 시간,공간 만들기

출처	https://blog.naver.com/powerhrg/221396065323

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