요즘 이런저런 일로 자존감이 바닥을 찍고 있어요
맨날 자책만 하고있고 신세 한탄만 하고 죽고싶다는 생각밖에 안들어요
겁이 많아서 그냥 죽고싶을 정도로 힘들다 정도로만 생각하고 있지만...ㅋㅋ
자기 전에는 이런저런 생각때문에 잠이 안와요 가슴에 뭐가 막힌것처럼 답답하고 머리가 아파요
그러다가 지쳐서 자는편인데 요즘에 이게 좀 심해졌어요
낮에도 가슴이 답답하고 머리가 아픈데
이거 어디서 상담을 받아야 할까요?
병원을 가봐야 하는걸까요?