import java.awt.Graphics;
import java.awt.Color;
import javax.swing.JFrame;
import javax.swing.JLabel;

class extest0 extends JFrame implements Runnable {
    JFrame frame = new JFrame();

    int x, y,z;

    extest0() {
        this.x = 0;
        this.y = 150;
        this.z = 10;

        setSize(500, 300);
        setLocation(150, 200);

        setVisible(true);

        setDefaultCloseOperation(EXIT_ON_CLOSE);
    }

    public void paint(Graphics g) {
        g.setColor(Color.WHITE);
        g.fillRect(0, 0, 500, 300);

        g.setColor(Color.BLACK);
        g.drawString("흘러가는 문자열", z, y);
        
    }
    
    void note(){
        z+=20;
        
    }

    public void run() {
        while (true) {
            for (int i = 0; i < 41; i++) {
                repaint();

                try {
                    Thread.sleep(120);
                    x++;
                    if (x % 4 == 0) {
                        System.out.println(x);
                        note();
                    }
                    y += 10;
                }

                catch (Exception e) {
                    e.printStackTrace();
                }
            }
        }
    }

    public static void main(String[] args) {
        extest0 tsf = new extest0();
        Thread thread = new Thread(tsf);

        thread.start();
    }

}



해당 소스인데 여기서 4초마다
흘러가는 문자열 -- 이라는 글자를 또 띄우고 싶은데요






흘러가는 문자열

흘러가는 문자열





이런 식으로 4초마다 추가되어서 같이 내려가는 방식입니다.
쓰레드 안에 쓰레드를 또 넣으니 렉이 너무 심해져서 움직일수가 없는데요..
객체를 따로 생성하는 방법이 있나요?