안녕하세요 24살 남자입니다.
본론으로 넘어가자면 .. 제가 제 자신이 정해놓은 프레임에 자꾸 가두려고 합니다. 
예를 들어 실수를 했는데 남들이 상관 없다 괜찮다 해도 제가 제 자신에게 괜찮지 않아 제 자신에게 제가 직접 고통을 주는 것이지요 
이게 스트레스를 급격하게 받으면 습관적으로 발생하는데 
자꾸 잡생각들이 떠오르고 저를 심리적 자해를 하게 만들어요 
무엇보다 제가 제 자신을 자꾸 의심하게 되는데.. 하 이거 병인가요?