혼자만의 시간을 보내야 할 때 다들 무엇을 하며 보내시나요?

종종 혼자 보내야 할 때가 있는데 정말 괴롭고 막막해요..

폰을 하시나요? 유튜브? 책을 읽으시나요?

무엇을 하면 좋을지 추천해주세요 ㅠㅠ