30대 초반 남자인데 사교성이 너무 없어요

친구도 거의 없고 주말은 대부분 혼자 보냅니다

사람 대하는게 어렵고 남 눈치를 많이 보는 편인데다 대화할 때 무슨 얘기를 해야할지 모르겠어요

좋아하는 것도 딱히 없다보니 사는게 즐겁지도 않고 무의미하게 시간을 보내게 되네요

친구나 여자친구라도 사귀면 밥이라도 같이 먹고 놀러도 다닐텐데 너무 외롭고 인생이 허무하게 느껴집니다

성격을 완전 바꾸는 것 까진 아니더라도 비슷하셨던분들 극복 경험 있으실까요?