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게시물ID : gomin_1798727짧은주소 복사하기
작성자 : 익명aGhjY
추천 : 0
조회수 : 1881회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2023/04/03 08:09:10
30대 중반 여자구요.
운동이라고는 걷기 정도 밖에 안해요.
따로 운동 다닐 시간은 없고
집에서 틈나는대로 하려는데
근력을 키울수 있는 효과적인 방법이 있을까요?
참고로 팔힘이 없어서 푸시업도 하나도 못해요. ㅠㅠ
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