제목 그대로 너무 목이랑 왼쪽 어깨가 너무 아픕니다..

방금전에 정형외과에 가서 물리치료도 한 30분 받고 왔는데 별 나아진 점이 없네요..

고개를 상하좌우 다 돌릴때마다 통증이 정말;;;

다들 이런 경우 한번씩 있으시죠?! 어떻게 해야 빨리 나을까요 엉엉