지금 헬스한지 이주정도됐어요 ㅎㅎ 
7월부터 수영도 병행할려고하는데...
수영하면 헬스장가선 웨이트만하고 유산소안해도될까요??
아니면 헬스원래하던데로 해야될까요?ㅠㅠ
헬스다좋은데 런닝머신이너무싫어서...ㅜㅜ 자전거는 런닝만큼효과가없는거같고...

헬스가서웨이트하고 바로 수영하면 유산소가될까요??

아님그냥 수영먼저하고 헬스장가서 풀로 다해야될까요...

헬스장이랑 수영은 같은센터안에있어요!ㅎㅎ