다리 관절이 안좋으면

관절로가는 부담이 있어서 

지상운동을 못해요.

그러다보니 살이 찌게 되는데..

불어난 몸무게는 다시 관절에 부담을 가중시키고요..

그래서 다리를 안쓰는 수영을 했거든요

수영의 모든영법이 킥을 하지 않고 가능하거든요

그러니까 상체만으로 가능하다는..

또 한가지... 

물의 부력이 중력을 상쇄시켜주니 

중력을 거스름으로써 생기는 몸전체의 관절에 대한 부담..

이게 확실히 적어요..

그래서 제가 9개월정도 

물리치료도 받고요 

동시에 달리기 대신

수영을 해서 다리가 괜찮아졌어요

다리아프신 분들이 있어서 혹 도움이 될까해서요