한달 전 키/몸무게 175cm/54kg
의도치 않게 시작된 바른 생할(둥근해가 뜨면 일어나요!)과 하루 4끼 and 2~3일에 한번 자기전 라면
의도치 않게 시작된거라 맘 먹고 살찌우는게 아니었기에, 헬스 등의 운동은 없음ㅋ
거기다 운동,스포츠에 관심이 없음ㅋ2002년 월드컵 이후로 축구 경기라는 것을 5번도 안봤을 듯ㅋ
대신 혼자 "오호라 괜찮은데?" 흥미는 생겨서 아침시간과 점심시간에 국민체조 수준의 몸풀기 운동 정도만ㅋ...국민체조 기억안남ㅋ
또 수시로 스트레칭 정도ㅋ
아침 먹고
점심 먹고
저녁1 먹고 (그냥 밥과 반찬ㅋ혹은 비빔밥!)
저녁2 먹고 (온가족의 저녁식사 이므로 푸짐하게!)
2~3일에 한번씩 자기 전 라면 먹고(거의 이틀에 한번 먹은 듯ㅋ)
사정이 따라주지 않는 날에도 하루 3끼는 먹음ㅋ
5끼 먹은 날도 몇번 있었음ㅋ
먹을 때 밥 많이 먹음ㅋㅋ나의 오랜 식습관ㅋㅋ밥 쵝오ㅋㅋ반찬도 냠냠 하지만 밥 많이 퍼먹음ㅋ
하기를 한 달!
살 안쪘음ㅋ그대로임ㅋ어이 없는 몸뚱아리................
역시 운동을 열심히 해야 몸 관리가 되나봐요ㅋ
아니면 군대처럼 완벽히 바른 생활을 해야 되나봐요ㅋ(훈련소 5주만에 13kg 쪘었음ㅋㅋ)
저같은 멸치남 있으신가요~~?그게 궁금해서 올려보는 글인데ㅋㅋ
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