대충 서치해보니까 잘 운동한 신호?라고 하는데 근육통있는 상태에서 운동을 해야하나요 아니면 좀 풀리면 해야하나요? 어디서 들은건 있어가지고 어제 상체만 했거든요 오늘 하체만하고 그동안 상체 근육통이 좀 풀리면 내일 모레할까요?