오늘 다시 운동을 시작하기 위해서

식단조절한다구 조절하구 크로스핏도 했는데요


오늘아침 모닝두부 팩2개에 드레싱빼고


점심 파리바게트 닭가슴살 샐러드 1개 드레싱 빼고


운동이 끝난뒤 저녁으로 닭가슴살 샐러드1개와 

할리스 카피 요거플에 플레인 그랑데 사이즈 1잔을 먹었는데요


지금 현재 체중은 76에 키가 173입니다.


올바른 식단으로가고있는건가요??