여자들은 근육 생길까봐 걱정이라는 질문에

여자들은 기본적으로 근육이 잘 안생기니 걱정하지 말라는 베스트 간 글들 많죠

맞는 말이예요. 과학적으로도 증명된 내용이고 여자들은 근육 잘 안생겨요



근데 뭔가 ,,, 서로가 다른 방향을 바라보며 얘기하는거 같아요

여자들이 주로 말하는 근육은..,,

하체,, 종아리, 허벅지 근육이죠.

특히.. 종아리 알!! 이거요. 이것도 근육이라고 하나;;;;



저는 아니지만.. 제친구중에 저런질문하면서 무산소 운동안하는.. 

여자들은 주위에 그런분들 많을거예요. 런닝머신만 뛰는,,

무산소운동들을 보면 주로 하체를 단련 시키는 운동들이 많다보니...더더욱..

여자는 일부러 독하게 근육 만들지 않는 이상 근육이 안생긴다고 하지만



분명 여자들중에

종아리 알이 아주 딴딴히 박힌..,여자들 있어요. 그렇잖아요 이런게 궁금해요.

허벅지 종어리가 보기 안좋게 불쑥 튀어나오고 단단하게 박힌거요.. 근육일거 같은데

이런건 어떻게 설명아 되는걸까요?? 그냥 궁금해요

헬스트레이너분들 말씀도 맞다고 생각하는데

그냥 걷기만 했을뿐인데 종아리 알이 딴딴하고 하체가 튼실한 여자도 분명 있어요.

운동할수록 알이 더더욱 딴딴해지는 공포감,,..

종아리 알도 무산소 헬스 운동한다고 빠지나요?? 오히려 더 종알이 알이 커지고 단단해지는거 같은데요...



종아리 알이나 허벅지 튼실하게 단단한 채형에 대해서는 어떻게 생각하시는지 여쭙고 싶네요

이것도 무산소 운동하면 빠지는지.. 아무리 베스트간 설명을 들어도.. 종아리 알이 안빠질거 같아서