샐러드, 야채 샌드위치만 먹어도 괜찮나요

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작성자 : SunTaeng★
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조회수 : 461회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/06/26 13:06:07

원래 고기 없으면 밥을 못먹을정도로 고기를 좋아하는데

저희집 제 위로 3대가 다 당뇨에 암으로 돌아가셔서

식습관을 바꿔보려고하거든요

샐러드, 샌드위치 둘다 야채만 넣어먹구요

치즈랑 고기는 빼서 먹고있슴미다

드레싱으로 저지방 발사믹 소스나 레몬소스만 간간히 넣어 먹고있어요

평상시엔 샐러드만 먹고있구요

이틀에 한번? 정도는 샌드위치도 먹고잇어서 빵도 먹는데

이렇게 먹어도 몸 괜찮을까요?

하루 섭취하는 칼로리가 너무 낮은거같기도 하고...

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