줄넘기 할때,,,

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게시물ID : gomin_182857짧은주소 복사하기
작성자 : MAMAMAMA

추천 : 0
조회수 : 560회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2011/07/20 12:11:23

학생인데요, 살좀빼보려하거든여,
줄넘기해보려하는데(키도크게)

하려는게
- 식단은 3/4 정도만 먹으며, 군것질절떄 안하구
- 줄넘기 매일 1000개씩, (체력 ㅄ이라 한번할때 40-50개밖에못하는데 이렇게 많이해서 1000개 채워두 괜찬죠?) 할장소는 벽돌아니면 잔디밭 추천좀요
- 근육운동도 조금씩해야한다해서 팔굽혀펴기,윗몸일으키기 등등 할껍니다

저렇게하면 그래도 운동좀될까요?
근육운동 집에서하기쉬운거추천좀요

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