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이번 주 식단(저장용)
게시물ID : cook_187446짧은주소 복사하기
작성자 : 바람벨뀨
추천 : 0
조회수 : 428회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/09/05 21:44:15
월요일

아침
스페셜 K 레드베리 한 회 분&무지방우유&그릭요거트
푸룬 한 개

점심
치즈&계란&베이컨 토스트


화요일

아침
뺑 드 세이글&그릭요거트
푸룬 한 개

점심
병아리콩 샐러드(감자, 양파, 토마토, 구운 달걀)&발사믹 드레싱

티타임♥
복숭아 타르트 한 조각
밀크티(무지방 우유)


수요일

아침
뺑 드 세이글&그릭요거트
푸룬 한 개

점심
수란&야채 볶음밥(당근&양파)&베이컨 말이

티타임♥
브라우니 한 조각
밀크티(무지방 우유)


목요일

아침
오버나이트 무슬리(포도&키위)
구운 달걀 한 개
푸룬 한 개

점심
닭안심 샐러드&옐로우 머스터드+그릭요거트 드레싱
뺑 드 세이글 한 조각

티타임♥
복숭아 타르트 한 조각
얼그레이


금요일

아침
스페셜 K 레드베리 반 회분&무지방우유 &그릭요거트
푸룬 한 개
스트링치즈 한 개

점심
이훈 도시락

티타임♥
찰보리빵
얼그레이


토요일

아침
백설기 50그램
무지방 우유 한 컵
그릭요거트&포도&푸룬 한 개

점심
미정


일요일

아침
에그 애틀랜틱
단호박 스프
아메리카노 한 잔

점심
차슈 라멘

간식
고구마 부침

저녁
쭈꾸미 볶음(변동 가능)






※도시락 재주문




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