뱃돼지님 어깨가 아파서 질문점 드릴께요

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게시물ID : diet_18884짧은주소 복사하기
작성자 : Sexy오뚜기

추천 : 0
조회수 : 440회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/07/02 22:30:19

가슴 하는 날이면 오른쪽 어깨가 아파요 ㅠㅠ

충분한 스트레칭과 가벼운 무개로 2셋하고 시작하는데

그래도 어깨가 아프네요 근육이 아픈게 아니라 가슴과 어깨 이어지는 주간 부분이 아파요

특히 딥스하면 더 아프구요..

아직 심하지는 안는데 어깨가 약해서 이러나요?

어깨운동을 좀 더 많이해야 하는건지 벤치할때 자세가 안좋건지 모르겠네요 ㅜ ㅠ

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