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게시물ID : diet_18917짧은주소 복사하기
작성자 : 다시시작이다★
추천 : 2
조회수 : 351회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/07/03 10:43:22
처음 운동을 시작 했을 때는
미친듯이 가슴과 팔뚝에 올인 했었죠.
그렇게 1년정도 운동을 하니
반팔티를 입었을 때는 멋이 좀 나더이다.
근데
시간이 지나고 운동을 좀 더 알게되니
그게 허세라고 생각이 되면서
요새는
팔은 거의 하지도 않고
데드리프트
벤치프레스
스쿼트
+ 어깨 복근 위주로만 하네요.
그러다보니
팔은 두껍기만 하고 세심한 근육은 덜한데
몸은 안정된 기분..
여러분은 어떠세요?
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