우리는 살면서 갖가지 스트레스와 심리적 압박을 받죠. 그러다가 그 상황을 이기고자 발버둥치다가 결국에는 무책임하고 사고로 이어지는 행동을 하기도 하는데요. 명상을 30정도만 해도 몇시간의 수면효과가 있다고 합니다. 명상은 건강을 스스로 지키는 비법으로 알려지고있는데요. 면역력을 높여 각종 질병을 예방까지도 가능하다고합니다. 만병의 근원으로 지목되는 스트레스. 여러분은 얼마나 스트레스를 받고 있나요? @ganiiiiii 님이 스트레스 테스트그림을 트위터에 올려주셨는데요. 테스트 한번 해보시죠.