타바타 하는데 무릎이 약간 무리온듯해서 다른걸 넣으려하는데

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게시물ID : diet_19080짧은주소 복사하기
작성자 : medication★
추천 : 0
조회수 : 409회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2013/07/04 22:48:30

타바타 하고 있는데

맨몸 스쿼드 -> 푸쉬업 -> 버핏 -> 싯업

으로 20초씩 10초 휴식 총

8라운드 하고있는데

몸무게가 만이 나가서인지

약간 오른쪽 무릎이 살짝 느낌이 이상합니다.. 약간 아프려고 하는 느낌

아마 타마타전에 하루 버핏 200개 떄문에 무리가 온듯 해서

한 1주간은 무릎 만이 움직이는 버핏하고 스쿼드는 쉬려하는데

대신 무엇을 넣으면 좋을까요?

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