안녕하세요 28살 아재입니다. (꾸벅)

요새 운동도 꼬박꼬박 하루 1~1시간반정도 웨이트운동을 하고있습니다.

그런데 요근래 얼굴에 피지가 두두두두두두 완전 소보로빵처럼 일어나는것입니다!(원래도 많았지만 ..)

얼굴로 열이 올라와서 피지증가 , 안면 홍조 , 안구건조 탈모,,,다맞습니다 ㅜㅜ

원래 몸에 열이많고 난 열이 많은체질이야라고 생각했는데 ...ㅠ

제 생각에는 상열하한증 같은데... 치료법과 일상생활에서 할수있는 방법이 있을까요  ??

그리고 물도 어떤 차가 좋은지 ..? 어떤음식이 좋은지...?

그리고 운동할때도 힘을 주면 얼굴이 붉어지면서 열이나는데 이것은 괜찮은것인지 ..?