질문 궁금 운동하기전에 뭘 먹어야 하나요??? 공복이???

게시물ID : diet_19106짧은주소 복사하기
작성자 : 환골탈퇴★
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조회수 : 633회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/07/05 10:20:01

항상 저녁에 복싱을 하는데요

몸무게는 그대로인데 몸이 빠진게 느껴지긴해요

사람들도많이빠졌다고하고...ㅡㅡ...

실제로감량몸무게는 4키로내외인데..

정체기인가요

여튼 질문!

남자분들은 꼭 운동전에 뭘 약간 드시거나 하던데

어떤분은 공복이 좋다고 하고...

전 퇴근하고 가기전에

해독쥬스 저녁대신해서 먹고 운동 두시간정도 하거든용,,,

몸도 가볍고 좋긴한ㄷㅔ...

진실이 궁금해요 아그리고 저 지금 보건소로 인바디하러가요

인증올릴게용 ㅋㅋ

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