안녕하세요! 제목그대로 식단좀 도움받고싶습니다 ㅜㅜ
제가 5월부터 진짜 일주일에 6번은 운동 계속 했는데 살이 안빠지고.. 오히려 쪘어요...
물론 제가 먹는걸 좋아하기도 하고.. 가끔 폭식하는 경향이 있긴해요 ㅠㅜ 한번 폭발하면 그냥 막 먹어요.....
이제 제대로 지키고 싶은데요.. ㅠㅜ 식단 짜주실분 없나요? 정말 그대로 먹을게요

거의 맨날 쪘다 빠졌다 그래서 이제 잘 빠지지도 않구요... 정말 부탁드립니다 ㅜㅜㅜ 그리구 식욕 조절하는법도 아시는분 있으면 부탁드릴게요!!