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공복 운동이 얼마나 효과 적인가요?
게시물ID : diet_19225짧은주소 복사하기
작성자 : 프린☆★
추천 : 0
조회수 : 1570회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/07/06 21:41:25
간혹 공복으로 등산을 하고 있는데... 대부분 상식이 밥먹고 운동하면 밥먹은걸 에너지로 꺼내 쓰는데

공복 운동 같은경우는 저장되어 있던 에너지를 쓴다 라고들 하더라구요..

공복운동이 살짝 허기는 지기는해도 물로 대신 보충하면 할만 하더라구요..

공복 운동이 효과가 크다면 이번에 오전에 공복 조깅좀 해볼까 하는데..

얼마나 효과적일까요?

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