헬스를 할 때 감자가 도움 되나요 ? 저탄수화물 고단백 아닌가요

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게시물ID : diet_19234짧은주소 복사하기
작성자 : 오늘의피카츄

추천 : 0
조회수 : 3232회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2013/07/06 23:05:10

몸을 만들기 위해서는 탄수화물을 줄이고 단백질을 많이 먹는게 좋다고 해서

밥은 3끼를 반공기씩 먹고

단백질음식들을 다른 때 보다 2배 정도씩 먹는데

집에 감자가 생겨서 보니 감자가 헬스 할 때 드신다는데 감자는 대부분 탄수화물 아닌가요 ??? 단백질은 2~3% 밖에 안되고

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