현재 취준생이라 매일 도서관에서 앉아만 있고 쳐묵쳐묵하다보니

몸이 물렁해지고 배때지에 쓸데없는것들이 들러붙네욜..

격렬한 운동은 할수 없으니 먹는거라도 조절좀 해야 겟다 생각하는데..

어떻게 짜야될질 모르겟더군요


참고로 제몸에 태워야할 지방이 20000만정도 있다고 들었음..(휘트니스센터에 검진만 받아보니..)

식단조절로만 승부 보고싶은데 (뭐 간단한 줄넘기나 팔굽혀펴기 정도는 가능합니다.)

어떻게 해야될까요..?


염치없지만 좀 도와주세요