일단 귀차니즘이 항상 몸에 밴 남자입니다.
그런데 요새 살이 너무 쪘다는게 스스로 느껴질 정도라,
심각성을 느끼고 이제 다이어트를 해보려고 합니다.
일단 줏어 들은 이야기로는 다이어트의 70%는 식이요법이고 30%가 운동이라는 말에..
식이요법을 먼저 시작하려고 하는데,
사실 매번 야채, 과일 위주로 시사 고르고 챙기고 하는거 너무 귀찮네요ㅜ
그래서 생각한게 10끼에 3만원 다이어트....
간판이랑 현수막 보고서 한번 해볼까 생각하는데 효과가 괜찮은 편일까요 ㅠ?
일단 식사량 조절이 시급한거 같아서요 ㅠㅠ
운동은 싫어하는 편이라 ㅜㅜ;;
요가학원 등록해보려구 합니다.
귀차니즘,..
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