압축귀리는 다 눌러버려서 그런지 가루가 포슬포슬보이기도해서 

물에씻으면 가루가 다 날라가고 먼가 껍질만 남는듯한 비주얼인데요..

이걸 어떻게 해서먹어야 하나요?

가끔 요거트에먹는데 그냥 먹는게 아닌거같아서 씻어 먹어야 하는거같아서요.. 방법을 알수있을까요?