드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
다이어트를 위한 유산소 운동은 매일하는게 좋을까요?
게시물ID : freeboard_1946840짧은주소 복사하기
작성자 : TY★
추천 : 0
조회수 : 288회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2020/12/29 18:35:44
일단 근력운동은 일수/월목 으로 묶어서
운동하도 휴식주고 해서 주 4회 실시하고 있긴 한데..
유산소 운동은 어떻게 해야하는 지 감이 잘 안와서요..
이건 매일 해야하는 건지, 이것도 근력처럼 하고서 휴식을 줘야 하는 건지
개념이 안잡히네요..
어찌하는게 좋을까요?
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기