빠지라는 체지방은 안빠지고, 근손실이 먼저 오는 걸까요..

발 아파서 주말에는 홈트를 쉬었는데..
그 영향이려나..

그치만 어제는 분명 홈트 하체 잘 했는데..ㅠ
캐틀밸 들면서 팔도 자극 갔을텐데ㅠㅠㅠㅠ