암튼, pt를 신청했는데 트레이너분 사정상 다음주 월요일 부터 시작하기로 했어요~ 헬스랑 같이 끊어서 어제 오늘은 가서 헬스 했구요~

근데 요번주동안 무얼할지가.. 일단 월,화는 유산소 운동만 1시간 정도? 하고 왔어요~

사실 트레이너 분에게 뭘 할지 여쭈고 싶지만 바쁘신것 같고 엄연히 시작일은 담주부터니까.. 괜히 시간외 근무를 강요하는 기분이라 잘 말 못하겠더라구요;;;;

그냥 일단 유산소 운동만 하고 있을까요?? 

참참참.. 그리고 하나만 더 질문할께요..

제가 몸무게가 좀 있어서 그런지 런닝머신을 하다보면 발목이 자주 아프더라구요 ㅠㅠㅠ 런닝이 재미도 없고 흑흑

그래서 스테퍼나 사이클로 유산소를 대체하고 싶은데 그럼 런닝머신과 효과차이가 많이 날까요??.. 

다이어트가 목적이고, 여자에요... 참고로 사이즈는 174/83.....또르...