나이 18세에 남자이고요

지금 키 172~3cm(정확하지가 않음)

에 75~77 유지되고 있습니다

요즘엔 살뺀답시고 밥도 평소먹던거(학교급식을 말하는건데 나름 많이 먹..) 보다 약간 적게 먹고

매일아침 밥 먹고 있고요..

학교 까지 왕복 거의 50분여를 걸어야 합니다

그래서 나름 땀흘리면서 뛰다가 걷고 뛰다가 걷고 반복하는데..

잠자기 전에 몇십분 투자해서 에어사이클인가 그것도 반복하고 있고요..(*최근에 시작함)

제일먼저 빼고 싶은건 허벅지고 그다음 뱃살인데요..어떻게 운동(다이어트) 해야 할까요..

매일 규칙적으로 1~2시간 정도는 운동할수 있을거 같습니다.

댓글에는 그냥 성장기때 많이 먹으시라고 하는데 일딴.. 살을 빼고 먹고싶습니다.. 무리한운동 안해도되여.. 그냥 간단히 오래 할수있는걸로다가..