제가 학생인데 중학생때부터 집에서 팔굽혀펴기를 했는데요
꾸준히 해서 중학교동안 팔씨름은 반에서 1~2등안에 들었습니다..
고등학교에 올라와서 부턴 공부때문에 운동쪽은 신경을못써서 운동은 안하고있었는데

고3인 현재 며칠전부터 다시 팔굽혀펴기를 하려고하는데요
팔에 힘은 안들지만 허리에 너무 무리가 갑니다..
진짜 팔은 3~4번은 더 내려갈수있는데 허리가 두동강날거같아서 운동을 제대로못하고있는데..

이게 제 자세가 엉성해서 그런건가요? 중학교땐 나름 버틸만했는데 고등학교와서 갯수가 올라가다보니
허리힘이 부족하네요..
허리힘을 키워주는 운동이라도 따로해야할까요?