저번에 질문남겼을때 어떤분이 추천해주셔서 그거대로 조금씩 따라해보려는데요,
식단이 거기에
아침,점심은평상시와같이먹고 저녁은 토마토,야채 등등 단백질,채소 위주 먹던데요,
이렇게 먹어두 키크겟죠?
저녁만 그렇게하구요, 우유하루에 500ml, 스트레칭 밑 짧은 줄넘기같은거 매일매일꼬박 할껀데요, 어떻게생각하세요?