제가 지금 현재 11kg 감량 한상태인데.. 정체기가 와서 웨이트와 유산소운동을 병행중입니다.

 

근데 주변에서 좀더 확 빼고 슬림하게 하고 해야 근육이 이쁘게 만들어진다는데.. 계속 유산소만 하는게 나을까요 아니면

 

웨이트도 같이 하는게 좋을까요... 고수님들 답변좀..