하아..............

제가 쓴 게시물을 못보신 분들이많으신지 몰라도..

정말 무슨무슨 다이어트좀 하지 않으시면 안되나요..

 

현대사회의 잘못된 메스컴보도로 인해서 다이어트란 의미가 변질되고 악용되고있는거같아서 너무씁쓸하네요

 

겨우 한달운동해서 살안빠진다고 난리치시는 분들부터 말도안되는 식사하시면서 힘들어하시는분들..

왜 자꾸 자기몸을 괴롭히세요? 자꾸 나쁜길로만 빠지시나요

 

여러분이 최소 1년이상 달고온 몸이고 몸무게를 겨우 한 두달로 바꿀 수 있다고 생각하시는건지요...

잘못된 식습관을 고치고 제대로된 식사와 균형잡힌생활과 운동을 하자는게 다이어트지..

무조건 굶고 이상한 음식이나먹고있고 이게 대체 무슨다이어트인가요 그냥 몸 괴롭히기지..

 

특히 여자분들.. 제발 근력운동 몇일좀 했다고 몸무게 늘었다고 제발 징징거리지말아주세요

최소 6개월은 그냥 입다물고 눈 꽉감고 하시면안될까요.. 무슨 운동 몇일해서 몸무게증가했다는걸 어찌 지방이증가했다고 믿으시나요..

밥도제대로 안먹고 어지러워 쓰러지고 생리끊기고 그렇게까지 해서 살빼고싶나요..

 

제 자랑은 아니지만 전 3년에 걸쳐 30kg가까이 뺐어요, 여러분들처럼 이상한식단으로안먹고 그냥 밥제대로먹고 운동 꾸준히 쉬지않고했어요

몸무게 신경도안쓰고 식이조절하고 운동하는것만으로도 힘들고 벅차서 3년 보낸거예요

몸은 거짓말을안해요, 본인이 스스로 보기에도 제대로된 식사를하고 운동해주면 어느순간 슬림해지고 건강해진 자신을 볼 수있어요

 

제발 부탁드리니까 이상한 유행하는 다이어트하지마세요, 포탈사이트에서 말도안되는 다이어트뉴스읽지마세요

그냥 제발 삼시세끼 골고루 건강한 식단으로드세요 여건이 안된다면 최대한 자기가 먹을 수 있는 건강한식단을 드세요

그리고 다게에서 글쓸시간에 나가서 운동하세요, 열심히 땀흘리세요..

 

부탁이니까 자신이 하는 다이어트방법을 한번 돌아보고, 고쳐야한다면 지금당장 고치세요

젊으니까 절식하면서까지 할 수있죠..

나이먹고 노화가시작되면 몸을 괴롭힌만큼 다 되돌려받아요..

그러니까 부디 제대로된 다이어트를 해주세요