정말 안그랫으면함 
그렇게 뺀살 죽을때까지 그식단 안유지하는이상 요요100퍼오는데
그래서 1인1식 이런것 부정적으로봄
하두 다이어트를 단기간으로 보고 체중에만 신경쓰는사람 만은듯
다이어트는 긴 마라톤으로 입니다 그리고 체중을 신경쓰는개 아니라 체 지방율슬 신경쓰셔야합니다