건강에 대한 책좀 알려주세요
요즘 너무 몸이 찌뿌둥하고 만성피로에 눈도 아프고 졸리고
맨날 배탈나고 피부도 구리고 상태가 좀 안좋은데요
올바른 수면, 올바른 생활습관, 적절한 스트레칭과 운동에 대한 책 있으면 추천해주세요
눈건강과 장건강에 대한 것도 있으면 좋구요
헛소리는 아니였으면 좋겠네요 가끔 보면 헛소리같은거 써놓은 책들도 있잖아요
계속 된다된다 생각하면 반드시 된다라든지 뭐