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헬스 처음 가는 사람은 무엇부터 해야 할까요?
게시물ID : diet_1967짧은주소 복사하기
작성자 : 쥐는시러
추천 : 0
조회수 : 385회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2012/08/30 03:06:22
5kg감량이 목표인 평생운동제로 여성이 헬스장 가면 무엇부터 시작해야하나요?
트레이너분이 말 해주시겠지만 대충 뭘해야할지 알면 훨씬 더 도움이 될 것 같아서요..
유산소 운동을 한다해도 기구가 참 많던데..ㅠㅠ
어떻게 진행해야한다!의 방향을 알 수 있을까요+_+
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