학생인데요
저번에 운동좀햇다가 다시또 사정떄매 멈췃는데용 
이번에 다시맘잡고 3-4달 운동시작해보려는데
많이 복잡한가요? (체지방,근육량 등등 신경써야되나요?)

그냥 집에서할꺼구요
식단도 최대한 채식,양줄이고 우유많이마시고 조깅1시간씩 30분 스트레칭및근육운동할껀데요
이정도도괜찬겟죠?
1주마다 체중기는 걍 확인만해보게요