다게에 올리려다가 사람들 리플이 없어서 

지금 운동 목적이 원체 앉아있는 일을 했다보니 몸이 

1. 몸의 밸런스 및 허리 자세교정
2. 몸의 운동 가동범위 증가 (부상방지)
3. 코어근육 단련 

인데 지금 몸이 쓰레기상태라 일단 재활쪽으로 하면서 체력붙히려고 하는데 

필라테스 어떤가요? 원래 필라테스가 사람들 부상 재활의 목적으로 만들어졌다는데 단 하나 걱정이 

여자들이 많이 하다보니 조금 거북시러워서 그냥 회원들끼리는 신경 안썼으면 좋겠는데... 으음... 분위기 어때요??