제가요즘 휘드니스를다니거든요 옷입을때 옷맵시도 살리고
몸도 좀 만들겸해사..
그런데 엉덩이살이 좀처럼 안빠지네요
며칠운동하고 옷입어봐도 엉덩이가커서 맘에안들고
아 이거땜에 운동을 괜히하는거같고 그런생각하면
운동하기싫어지고;
제가 엉덩이살빼려고 하는운동은 런닝머신밖에없거든요
런닝머신 하루에 한시간씩정도하면 엉덩이살이 좀 빠질까요?
그리고 다른 효과적이거있으면 좀 알려주세요