분명 운동을 개열심히 했고 이정도 로드면

심박이 140~150은 갈 것 같은 느낌인데 

정작 재보면 115ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

억지로 심장박동수를 낮춰버리니 혈압이 안올라가는대신

운동하기가 심히 힘들다....

내가 제대로 부하를 주면서 운동을 하는건지도 모르겠고ㅠ

할튼 오늘부터 근력운동도 시작함

유산소는 며칠 전부터 다시 했는데 무섭다 베타블락커...