아침 혈압 입니다.
어제 내내 집밥을 안먹고
떡볶이, 취킨으로 식사를 했더니
혈압이 올은 정상이네요.
그만큼 사먹는 음식이 짜고
단백질이 체고시다 ,,,,!
단백질 챙겨 먹음 어지러운것도 덜한거 같아서
고기 곁들이려고 하는데 어려워요.
으쨌든 아침 뭐먹져 ,,,,,,,,,
우선 식전 과일과 
식후 곤약젤리는 준비가 되어있어요.
근데 반찬이 없어 ,,,,! 김치도 뭣도 없어요.
몽글몽글 계란은 올 하기가 귀찮은데요.ㅠㅠ크
어제 된찌 못 끓여놔서 이렇읍니다 ,,,,,,,,,,